Webinaire : « Apprendre à gérer son stress avec la sophrologie »
Lundi 11 octobre de 9h30 à 11h
Publié le : 10 septembre 2021
Cet atelier sera en DISTANCIEL
La rentrée scolaire est là et votre charge mentale est déjà à son maximum. Avec vos vies personnelle et professionnelle, vous accumulez du stress.
Je suis Alexia Barré, sophrologue et énergéticienne. Je vous propose au cours de cette séance de découvrir les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien :
- Les fondements de la sophrologie ;
- Les principaux exercices à utiliser dans votre quotidien ;
- La pratique d’exercices de relaxation dynamique et statique ;
- Le partage de vos ressentis lors de cette séance.
Depuis deux ans, j’accompagne les femmes dans mon cabinet à Guyancourt. La sophrologie est une méthode qui s’intègre parfaitement pour libérer les peurs, les blocages et reprendre confiance en soi.
Les résultats sont visibles en quelques séances. Les consultations suivantes permettent d’ancrer durablement les effets positifs.
Pour en savoir plus : La sophrologie à Guyancourt (78) avec Alexia Barré (alexiabarre.fr)
Horaire : Lundi 11 octobre de 9h30 à 11h
Lieu : Un lien Zoom pour accéder à une salle de réunion virtuelle sera envoyé aux inscrites.
Note : Pendant la pratique, je vous demande de couper votre micro mais de laisser votre caméra active pour que je puisse vérifier votre posture.