Atelier : ‘Hacke ton mental et gagne en confiance en toi grâce à ta posture »

Parcours professionnel : Salariée pendant 23 ans dans l’industrie automobile, Maryline JEAN a assisté le Dirigeant pendant 12 ans, puis a été RH spécialisée dans la formation pendant 11 ans. Experte dans la conception de formation et dans la prise de parole en public, elle est aujourd’hui formatrice en efficacité interpersonnelle, principalement en entreprise. Au sein de son organisme de formation, DYVERSITY, Maryline s’engage à renforcer la performance individuelle et collective avec des animations de formations actives, basées sur la conscience de soi et l’adaptation de la communication. Maryline a une activité secondaire : elle donne des cours de ELGO HEELS : danse/fitness féminin qui apporte de la confiance en soi et renforce la féminité.

Contenu de l’atelier :
Peut-on leurrer notre mental pour influer sur l’atteinte de nos objectifs ?

Nous savons que nos pensées influencent notre communication non verbale. En tant qu’entrepreneures, nous percevons également l’importance de notre communication et de notre posture pour la réussite de notre activité. Comment tirer partie de notre mental pour gagner en confiance et atteindre nos objectifs ? Dans cet atelier, nous expérimenterons le langage corporel, une composante de la communication non verbale. Nous parlerons de l’hormone du stress et du cerveau. Au travers de jeux de mise en pratique simples et ludiques, nous découvrirons la technique du power posing pour gagner en confiance.

  Maryline JEAN     06 28 53 42 47

 site internet : www.dyversity.fr

 adresse e-mail : maryline.jean@dyversity.fr

Atelier : ‘YOGA CRÉA, Offrez-vous une parenthèse de douceur lors d’un atelier de Yoga et d’expression libre par la peinture »

Parcours professionnel : Je pratique depuis de plusieurs années le yoga et ai à cœur de partager autour de moi les bénéfices et apprentissages dont je profite au quotidien.
L’approche thérapeutique de la peinture est pour moi un moyen apaisant de m’exprimer, j’ai envie de vous proposer un atelier mêlant les deux, le yoga et la peinture, tellement complémentaires.

Contenu de l’atelier :
Venez expérimenter la confiance en votre cœur, en votre corps, le lâcher-prise et l’écoute de soi, de ses émotions. Expérimentez l’accueil bienveillant de vos émotions-amies pour les transformer, dans votre vie et les transmuter en œuvre picturale, dans le moment présent.
C’est un moment de partage mêlant pratique de yoga pour se (re)connecter à son corps et à ses ressentis ; suivi d’un moment d’expression artistique dans un espace libre et sécurisé.
Des moments qui me tient à cœur de transmettre, enseigner, partager.
Vivez une expérience unique lors de cet atelier qui est accessible aux débutants dans les 2 activités.
Infos pratiques :
Venir dans une tenue confortable
Et apporter un tapis de yoga/tapis de sol (Je peux en apporter 3 ;-))

 Sabine Woiret  

Tel. :  0618959493

 site internet : Sabine Woiret

 adresse e-mail : s.woiret@gmail.com

Atelier Vision Gym : Elargir sa vision pour une meilleure connaissance de soi

Atelier : « La magie d’un tarif aligné »

Atelier : « Venez créer votre bougie fleurie ! »

Accordez-vous un moment de détente pour libérer votre créativité autour d’un atelier de création de bougie !

Laissez-vous guider dans une ambiance de partage, où ensemble, vous allez fabriquer votre bougie, unique et singulière, parfaite pour décorer votre intérieur ou pour offrir.

Choisissez vos fragrances, apprenez le coulage de la cire et personnalisez votre bougie en ramequin selon votre inspiration florale du moment.

Destiné à toutes celles désireuses d’explorer la technique et la beauté de la création à travers les bougies fleuries, cet atelier saura vous faire passer un beau moment.

Chantal Troussieux, créatrice de bougies fleuries

Tél 06 34 20 83 48

contact@chandleyourlife.fr

www.chandleyourlife.fr

Date : mercredi 4 décembre  2024

Horaires : début de l’atelier à 18h , fin à 19h30

Conditions : Participation libre et réservée aux adhérentes

Lieu : Ibis du vélodrome

Atelier : « Comment toucher et attirer vos clients de coeur ? »

Yoga du rire

Accompagnement à la parentalité

Je suis Gwénaëlle Dumas, fondatrice d’ArtMonie Family, une entreprise dédiée à l’accompagnement des familles dans leur parcours de vie. Depuis avril dernier, j’ai eu le plaisir de développer cette initiative qui vise à soutenir les parents et les membres de la famille dans leur épanouissement personnel et collectif.

Fortement inspirée par la richesse et la complexité des dynamiques familiales, j’ai enrichi mon parcours professionnel par des formations diversifiées, incluant la Pratique en Art Thérapie, le rôle de Passeur de Nature, l’animation “Bébé Signe”, ainsi que des compétences de formatrice. Mon expérience, débutée en tant qu’Éducatrice de Jeunes Enfants et consolidée par mon rôle de directrice de crèche, m’a permis d’acquérir une expertise solide pour accompagner les familles de manière adaptée et bienveillante.

ArtMonie Family propose une variété de services, dont des ateliers thématiques pour parents, des cafés pour parents, du coaching parental, des ateliers “Bébé Signe”, des animations en nature, des conférences, et des séances d’analyse des pratiques professionnelles en crèche. Ces interventions sont conçues pour offrir des espaces d’échange et de réflexion, où chacun peut trouver des ressources et des outils pour enrichir sa vie familiale.

Je suis convaincue que ces moments de partage peuvent réellement faire la différence dans le quotidien des familles, en apportant des perspectives nouvelles et des solutions concrètes.

“Il ne peut y avoir de révélation plus intense de l’âme d’une société que la manière dont elle traite ses enfants.” – Nelson Mandela

“Les enfants doivent être éduqués, mais ils doivent aussi être laissés à eux-mêmes pour découvrir le monde par eux-mêmes.” – Ernest Dimnet.

Programme de l’atelier :

Bienvenue à l’atelier ArtMonie Family « une Education bienveillante avec un cadre sécurisant » destiné aux parents et autres acteurs de la petite enfance (0-12 ans). Ensemble, nous explorerons vos situations familiales  (sommeil, apporter un cadre sécurisant, conflit entre fratrie…) et développerons des outils concrets pour une approche éducative centrée sur les besoins de l’enfant tout en veillant à respecter l’adulte que nous sommes.

Nous allierons temps de partage, d’analyse de situation, de discussion sur les pratiques éducatives efficaces et sur le développement d’outils concrets pour une approche éducative équilibrée et respectueuse afin de vivre une parentalité Affirmée.

Atelier zéro déchet

Comment bien vivre avec son chat ? A travers la communication, les jeux et l’enrichissement de l’environnement

Thème de l’atelier :
Il suffit de peu de choses pour que tout se passe bien ou mieux avec son chat … Pour voir son chat autrement.
Jeux, gamelles, litières, interaction… Nous ferons un petit tour d’horizon de ces petits riens qui font toute la différence !
Et je propose de terminer cet atelier en répondant à vos questions !

Qui suis-je :

Comportementaliste spécialiste des Chats & des Chiens et autrice, je guide et j’accompagne les animaux.

J’interviens auprès de personnes qui rencontrent des difficultés de cohabitation avec leur animal   (miaulements/aboiements intempestifs, conduites agressives…)  ou pour préparer un changement (arrivée de bébé, déménagement, arrêt du télé travail…).
Il y a toujours des actions à mettre en place, dans le respect de chaque individu, avec amour et bienveillance.
Je propose également de nombreux conseils à travers mon blog mais aussi des illustrations ludiques et mes vidéos 3 Infos, 2 Minutes, 1 Sujet (sur insta et youtube).

J’ai envie de permettre de (re)trouver l’harmonie avec son animal, mais aussi d’avoir les clés pour vraiment le comprendre… Et peut-être le redécouvrir et vivre autrement !

Delphine Oulès

tél : 06 24 40 09 54
Comportementaliste, Spécialiste Homme, Chat & Chien
Autrice
www.toutchattoutchien.fr
Insta * Facebook * Youtube *

Source des photos : Delphine Oulès

Atelier codéveloppement – Venez découvrir cet outil puissant d’intelligence collective

Résoudre une problématique d’entrepreneure grâce à l’intelligence collective, ça vous dit?

Découvrez le codéveloppement (méthode Champagne et Paillette)

Après une présentation de la méthode, l’une d’entre vous pourra partager une problématique d’entrepreneure et nous essaierons de lui apporter des solutions concrètes et opérationnelles, en toute bienveillance, confidentialité et non jugement.

Animatrice:

Anne-Laure BAUDRILLART

Formatrice Professionnelle (formée à la méthode)

Célébrons le Printemps : Atelier d’art floral

Hermione Dovonou
06 58 10 29 98

Programme :

hermione.dovonou@globinfra.com
www.globinfra.com

Atelier 2tonnes – Venez découvrir comment réduire votre empreinte carbone

Préparez-vous à voyager dans le temps jusqu’en 2050 ! En équipe, votre mission sera de réussir à réduire votre empreinte carbone avant la fin du temps imparti.

L’objectif à atteindre ? 2 tonnes d’émissions de CO2eq  par an et par personne !

Sachant qu’aujourd’hui nous sommes en moyenne à 10 tonnes, il vous faudra faire les bons choix…

Pour cela, vous jouerez 8 tours, et choisirez à chaque fois des actions individuelles ou collectives. Une simulation en live vous permettra de voir immédiatement si vous avez réussi à faire baisser votre empreinte !

Par exemple, si vous mangez beaucoup de viande aujourd’hui, choisissez la carte « Flexitarien » et voyez en direct comment cela fait baisser votre empreinte carbone.

À la fin de l’atelier, vous aurez intégré des ordres de grandeur, vous aurez compris où vous pouvez réduire votre empreinte carbone dans votre quotidien, et surtout vous aurez plein d’énergie pour agir !

Un minimum de 8 participantes est nécessaire pour une meilleure expérience de jeu.

Parcours :

Professionnelle du marketing et de la communication, Antoinette Rouverand a fondé La Touche Verte en 2019 pour accompagner les TPE et PME dans l’animation de leurs démarches RSE et éco-responsables. Elle leur propose des missions de sensibilisation des équipes, de co-construction de plans d’actions, d’accompagnement dans la durée et de rédaction de supports de communication engagés. Dans son approche, elle utilise les outils de l’intelligence collective afin d’embarquer les collaborateurs et de rendre les projets efficaces et durables. Elle est également animatrice professionnelle des ateliers 2tonnes.

Antoinette Rouverand

La Touche Verte

Eco-responsabilité | RSE | Ateliers 2tonnes | Facilitation

www.latoucheverte.fr

06 11 74 42 84

Astrologie maya galactique

Slow-organisation : comment s’organiser pour développer son business tout en évitant le surmenage ?

Le VIBRA-SOIN : venez découvrir la puissance de la vibration sonore et ses vertus

« Musicienne et ancien travailleur social, j’ai souhaité combiner mon amour pour la musique et le chant, et mon désir inaltérable d’aider, écouter et soutenir.

Atelier « Brain Ball »

Qu’est-ce que le Brain Ball ?
Le Brain Ball est une activité ludique, adaptée à tous publics (à partir de 7 ans), destinée à
développer la concentration, la coordination, la coopération et la confiance. Elle se pratique à
l’aide de balles légères que l’on fait rebondir sur le sol, de sacs ou d’anneaux, au moyen de
mouvements rythmés par un accompagnement musical. Les exercices évolutifs sont déclinés
seuls, en binômes et en groupes.

L’animatrice :
Nathalie DUGAIL, professeure de musique depuis plus de 20 ans, pratique
l’enseignement artistique en tant qu’autoentrepreneure.
Aprés avoir suivi une formation certifiante de Brain Ball, elle a  développé cette discipline auprès
d’étudiants, de jeunes en difficultés scolaires, dans des associations, avec des adultes en
activité ou à la retraite, des enfants, dans des maisons de seniors et également à domicile.

Nathalie DUGAIL
06.62.04.36.92

78370 Plaisir
natdugail@gmail.com
Instagram / Facebook / LinkedIn : Nathalie DUGAIL

Atelier « 5 clés pour vendre plus et mieux avec Linkedin et Instagram »

Vous connaissez sûrement l’expression « les likes n’ont jamais rempli le frigo ! »
Je dirais même plus « la course aux abonnés non qualifiés, non plus … »

Alors si vous êtes un entrepreneur :

• qui peine à trouver des idées pour créer vos contenus
• qui appréhende de s’exprimer
• qui fait « un burn-out » des réseaux après 3 mois de publications intensive
• qui stagne et qui ne sait plus quoi faire…

Je vous propose de découvrir de manière ludique, les 5 clés pour vendre avec les réseaux sociaux et comment l’IA peut vous aider à être plus efficace.

PS : Méthode garantie sans langue de bois et sans baguette magique 🙂

Consultante et formatrice en marketing digital, Olivia Charrade accompagne les entrepreneurs :

• A clarifier leur offre et se positionner de façon unique ;
• A créer des contenus impactants pour les réseaux sociaux sans panne d’inspiration ;
• A gagner en impact et en visibilité auprès de leur clientèle ;
• A planifier un plan d’action efficace pour vendre plus et mieux.

La puissance de l’authenticité dans la Prise de Parole en Public

Rachel Castin est experte en art oratoire pour les politiciens, les fonctionnaires de l’ONU et les CEOs. Elle intervient dans les entreprises pour coacher les salariés dans la prise de parole en public et le leadership. Elle est en train de préparer le premier Congrès de la Citoyenneté qui va rassembler les Maires et les Présidents de régions en 2024.

Créez vos visuels de début d’année avec CANVA (niveau : débutante)

Vous êtes active sur les réseaux sociaux et souhaitez faire vos propres visuels ?
Vous vous comparez aux autres et vous n’osez pas vous lancer ou vous êtes insatisfaite de ce que vous faites ?
Vous n’avez pas confiance en vous ou en CANVA ?
Vous êtes satisfaite mais vous voudriez toutefois changer ?

Venez lever vos freins en petit groupe…

Laetitia LAQUAY est anthropologue en archéologie depuis plus de 10 ans et s’intéresse à révéler les trésors de l’humain à travers fouilles et études dont elle transmet les résultats dans des articles et des conférences. En gardant cette envie de résoudre des énigmes et de ne jamais prendre pour acquis ce qui est déjà appris, elle décide en 2016 de s’intéresser au code. Elle se met à créer et développer des sites internet et propose des conseils personnalisés et des formations. Plusieurs moteurs l’animent, tous tournés vers l’Humain, l’autre. Elle se présente alors comme “thérapeute du Web“ afin d’accompagner “l’autre“, l’autonomiser et le mettre en confiance dans sa création et sa gestion d’un site internet. Mais pas que… animée par l’envie de découvrir et dévoiler les qualités de chacun, elle s’intéresse à toutes les formes de communication.

Lors de cet atelier, il sera ainsi question de comprendre et apprendre à utiliser un outil de communication : CANVA. Venez détendue, le but de Laetitia est de vous apporter un maximum de réponses pour devenir autonome et confiante. Vous pourrez ainsi produire vos visuels, flyers, bandeaux, etc. pour votre site, vos réseaux sociaux et pourquoi pas pour imprimer. Et parce qu’il faut choisir pour être plus efficace, venez vous amuser à créer, dans un petit groupe bienveillant, vos prochains visuels pour souhaiter une bonne année à vos clients et partenaires (offres, invitations, voeux, etc.).

Prête à communiquer dans la sérénité ?

PS : Pensez à amener votre ordinateur, le but étant de pratiquer pour se familiariser.

Contact : ll@laetitialaquay.fr | www.laetitialaquay.fr

Horaires : début de l’atelier à 17h00, fin à 19h00
Condition : gratuit et réservé à un maximum de 9 adhérentes débutantes
Lieu : ZOOM Ibis Vélodrome

Comment remotiver votre enfant à retravailler à l’école… même si vous avez tout essayé !